Khớp gối là một bộ phận rất quan trọng, nâng đỡ toàn bộ cơ thể và là nơi vận động nhiều nhất do đó nó rất dễ bị thoái hóa. Khi bị thoái hóa khớp gối bệnh nhân sẽ bị suy giảm khả năng sinh hoạt mỗi ngày, gây trở ngại khi cử động, đi lại, tác động đến chất lượng cuộc sống.
Cho nên cần phát hiện bệnh sớm để ngăn ngừa quá trình thoái hóa thêm, hạn chế nguy cơ tàn tật xuất hiện.
1. Triệu chứng khớp gối bị thoái hóa
Đau đầu gối, có lúc chỉ ở một số điểm, đau tăng hơn khi đi lên cầu thang hoặc khi ngồi xổm xuống.
Người bị bệnh thoái hoá khớp gối hay thấy đau vùng khớp gối, lúc đầu đau nhẹ nhàng, đau chủ yếu về đêm.
Đôi khi cảm giác khớp gối bị cứng, đặc biệt là sáng sớm lúc vừa ngủ dậy, sau một thời gian di chuyển nghỉ ngơi thấy bớt đau hơn, thấy dễ chịu hơn.
Có khi khớp gối bị sưng lên, chứa nhiều dịch bên trong mà nhiều người nói là tràn dịch khớp. Nếu chọc hút thì đau sẽ giảm xuống nhưng mấy ngày sau khớp sưng trở lại.
Khi hiện trạng nặng khớp gối bị biến dạng vẹo vào trong, mà nhiều người gọi là chân vòng kiềng.
Người bệnh đi đứng thấy rất đau, phải dùng khung hoặc nạng hỗ trợ. Khả năng gập duỗi gối bị hạn chế.
2. Điều trị thoái hoá khớp gối nhờ vật lý trị liệu
Sử dụng vật lý trị liệu không chỉ làm giảm đau, giảm phù nề, tăng lực cơ, tăng tầm cử động khớp gối mà còn phục hồi những chức năng sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.
Giảm đau, tăng tuần hoàn: chiếu đèn hồng ngoại, chườm nóng, chiếu thấu nhiệt vi sóng, áp dụng các dòng điện xoa dịu cơn đau, sóng siêu âm giảm đau, kháng viêm, làm mềm tổ chức tổn thương xơ sẹo trong sâu
Huấn luyện cơ, tập mạnh những nhóm cơ gập duỗi khớp gối, các nhóm cơ gập duỗi dang áp khớp hông để trợ giúp khớp gối tùy vào lực cơ người bệnh, gia tăng tầm vận động khớp gối.
Với những ai mắc bệnh thoái hóa khớp gối thì chuyện giảm cân, thay đổi thói quen như tránh ngồi xổm, tránh ngồi xếp bằng, cần tránh leo cầu thang hay leo dốc, không khiêng vác nặng là những chuyện cần làm suốt đời. Họ có thể sử dụng nẹp gối trong khi đang bị đau, nhưng sau đó cần phải tập cơ từ đầu để có một khớp gối vững khi đi đứng.