Khi chạy bộ ngoài trời bạn thường xuyên gặp phải vấn đề như tắc đường vào khoảng thời gian cao điểm hoặc mưa bão. Còn khi tập tại nhà trên may chay bo thì không bao giờ có chuyện đó xảy ra. Hãy cùng xem qua ưu điểm của chiếc máy chạy bộ điện được yêu thích hiện nay.
Ưu điểm của máy chạy bộ điện hiện nay
Ưu điểm của máy chạy bộ điện
Máy chạy bộ thường được đặt trong nhà. Bạn có thể tập luyện thường xuyên mà không bị gián đoạn bởi thời tiết như khi tập ngoài trời. Tập thể thao trong nhà còn giúp bạn tránh được những rủi ro về tai nạn ở bên ngoài. Máy chạy bộ là dụng cụ thể thao trong nhà nên bạn có thể tập bất kỳ lúc nào bạn muốn, không lo tắc đường hay mưa bão.
Không chịu ảnh hưởng từ những điều kiện khách quan như thời tiết, khí hậu hay địa điểm tập luyện mà vẫn tập luyện được hàng ngày
Thời gian tập luyện và thời lượng bài tập hoàn toàn do bạn tự quyết định
Tránh được những nguy cơ từ bên ngoài về vấn đề giao thông và các nguy hiểm tiềm ẩn khác.
Mọi thành viên trong gia đình cùng tập luyện thoải mái không phân biệt tuổi tác mà bạn chỉ cần điều chỉnh tốc độ thích hợp.
Với các dòng máy chạy bộ điện hiện nay thì tác dụng hấp thụ sốc và giảm phản lực do mặt băng chạy tác động lên cho thời gian chạy bộ nhẹ nhàng hơn. Không làm đau nhức mắt cá chân, đầu gối hay bắp chân nữa.
Có thể chọn dòng máy chạy bộ điện đa năng là bạn đã có nhiều hơn các bài thể dục cho các mục đích thể dục khác nhau.
Rèn luyện tim mạch và sức khỏe, giảm cân tại nhà hiệu quả.
Mua máy chạy bộ điện tốn nhiều chi phí hơn máy chạy bộ cơ
Nhược điểm của máy chạy bộ điện
Chạy bộ trong nhà làm bạn bị hạn chế trong việc giao tiếp, bạn sẽ không tạo được nhiều mối quan hệ, lâu dần sẽ làm bạn bị nhàm chán. Ngược lại, chạy bộ ngoài trời tuy có gặp nhiều hạn chế nhưng bạn lại có được một môi trường rộng lớn. Bạn chỉ có thể làm giảm việc chạy bộ đơn điệu trong nhà bằng cách nghe nhạc hay tập luyện cùng người khác.
So với chạy bộ ngoài trời thì việc dùng máy chạy bộ sẽ làm bạn tốn kém một phần ngân sách. Hiện nay giá bán của máy chạy bộ điện đối với một số người dân là hơi cao từ khoảng 8 triệu trở lên trong khi có đi bộ, chạy bộ ngoài trời miễn phí.Tốn thêm chi phí cho việc chi trả điện năng phát ra từ máy chạy bộ điện
>>>> Xem thêm: